Dieses Workout verbessert die Haltung und Beweglichkeit. Spezielle Übungen zur Kräftigung & Mobilisation des Körpers und verschiedene Dehnübungen schaffen mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Sanfte Ruhige Bewegungen führen zu einer angenehmen Entspannung. Die Gelenke werden mobilisiert und die Muskulatur sanft gekräftigt, in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Jede Balance Einheit bringt den Körper und den Geist in ein Gleichgewicht.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Kursgebühr: 19 Kurseinheiten a 1 Std.

Mitglieder:                                                         73,00 €

Nichtmitglieder:                                               133,00 €

Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte