Es handelt sich um einen standardisierten Gesundheitssport-Kurs des DTB, der auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und evaluiert wurde. Dieser Kurs ist mit dem "Pluspunkt Gesundheit präventionsgeprüft" ausgezeichnet und erfüllt die Kriterien für die Anerkennung als Präventionskurs nach § 20 der Krankenkassen (bitte fragen Sie vorher bei ihrer Krankenkasse noch einmal nach, ob sie Ihnen diesen Kurs erstattet).
Kurs ist für untrainierte Neu- und Wiedereinsteiger/innen (Erwachsene im Alter zwischen 30 - ca. 65 je nach Trainingszustand) geeignet!