Wirbelsäule und innere Balance (Kurs Nr. 4)

Turnverein 1897 Einhausen e.V.

Dieses Workout verbessert die Haltung und Beweglichkeit. Spezielle Übungen zur Kräftigung & Mobilisation des Körpers und verschiedene Dehnübungen schaffen mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Sanfte Ruhige Bewegungen führen zu einer angenehmen Entspannung. Die Gelenke werden mobilisiert und die Muskulatur sanft gekräftigt, in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Jede Balance Einheit bringt den Körper und den Geist in ein Gleichgewicht.

Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Kursstart: 15.04.2024
Kurszeit: Montags, 18:00 - 19:00 Uhr

Kursort: Mehrzweckhalle

10 Termine

Kursgebühr: Mitglieder: 38,50 €, Nichtmitglieder 70 €

Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte

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